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怎么预防痛经？有什么办法？

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怎么预防痛经？有什么办法？

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张笑
张笑 住院医师
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注重经期、产后卫生;注意保暖特别是月经期，避免受寒;保持精神愉快，气机畅达;忌服生冷寒凉的食物;做好避孕防护措施，以免反复流产或者刮宫;适度参加体育锻炼，增强体质;经常热敷按摩小腹，坚持泡热水脚。以上几点均有利于预防痛经的发生，减缓疼痛。

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病情分析：你好，这种情况是由于痛经导致的。指导意见：最好是平日注意锻炼身体，增强体质。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。可以口服元胡止痛片进行缓解症状的。

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