预防痛经有什么方法？

Question

预防痛经有什么方法？

Answer 1

痛经多与嗜食生冷寒凉，平时不注意保暖，精神紧张抑郁或者工作压力，妇科炎症，反复流产或者刮宫等因素有关系的。首先要注意保暖，不要吃生冷，放松心情，缓解紧张情绪和工作压力，适度参加体育锻炼，增强体质，做好避孕防护措施，积极治疗妇科炎症，每天坚持泡热水脚，大枣生姜煎水服。