叶酸的服用问题有哪些？

Question

叶酸的服用问题有哪些？

Answer 1

也算是一种水溶性维生素，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。一般对于准备生育的女性，建议提早补充足量的叶酸，叶酸对于胎儿大脑和神尽管的发育有影响。日常饮食，如菠菜、生菜、龙须菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝脏等都有丰富的叶酸。一般没有副作用，因为过量的叶酸会从尿里排除。