很高兴为您服务。根据你提出的问题，腰疼比较严重，年龄大，过度劳累，这个首先考虑是腰肌劳损的情况，还有就是腰椎间盘突出症，以及骨质增生的情况。建议平时适当锻炼，避免受凉，过度劳累等情况，需要去应用检查腰椎磁共振，明确具体原因，根据病因进行治疗。可以热敷，理疗等调理。@如果出现有腰肌劳损的情况，可以应用一些消炎止痛的药膏来帮助进行调理的，这种情况下，药膏的种类是很多的，比方说有一些关节止痛膏，麝香壮骨膏，或者是应用一些东方活血膏，或者是消痛贴等都是可以的，主要是有一定的止痛消炎的作用，就可以应用的。
