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糖尿病人长期吃药如何护肝

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张笑
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推荐 糖尿病人能吃菠萝蜜吗

糖尿病患者一般可以少量食用菠萝蜜,但需严格控制摄入量。菠萝蜜含糖量较高,可能影响血糖水平,建议在两餐之间少量食用并监测血糖变化。

菠萝蜜属于高糖水果,每100克果肉含碳水化合物约25克,其中葡萄糖和果糖占比较大。这类单糖吸收速度快,容易导致餐后血糖快速升高。但菠萝蜜同时含有膳食纤维、维生素C和钾等营养素,膳食纤维有助于延缓糖分吸收。血糖控制稳定的患者,每日摄入量建议不超过50克,且需相应减少主食量。食用前可搭配坚果或酸奶,进一步降低血糖波动风险。

血糖波动较大或空腹血糖超过10mmol/L的患者应暂时避免食用。部分糖尿病患者可能合并肾功能不全,需注意菠萝蜜含钾量较高的问题。如食用后出现口干、多尿等血糖升高症状,应立即检测血糖并就医调整治疗方案。

糖尿病患者日常饮食应以低升糖指数食物为主,如绿叶蔬菜、全谷物等。水果选择可优先考虑草莓、蓝莓等低糖品种,每次摄入量控制在100克以内。建议定期监测血糖、遵医嘱用药,并保持适度运动。若对特定水果的食用存在疑虑,可咨询营养科医师制定个性化饮食方案。

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