1、多吃高热量饮食。如牛乳、豆浆、藕粉等甜食，另加蛋糕、面包、饼干之类;2、多吃高蛋白饮食。富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等;3、多易消化的食物。易消化的食物有:青菜，豆腐，绿豆粥，鲜奶，各类蛋，鱼，瓜类，像冬瓜，丝瓜，苦瓜，水瓜，黄瓜，还有西红柿，白菜之类的等等。助消化的食物肯定易消化，如山楂，箩卜，汤菜等。4、不宜吃太油腻的包括煎、炸食品，少吃糖。5、戒除烟酒、浓茶和咖啡。食疗方菠菜:50克菠菜中含有450毫克维生素A。用热水烫一下加入芝麻拌成凉菜或者烹炒都行，菠菜加热后叶子就会变小，可以多吃一些。
