消化不良喝酸奶作用大吗

Question

消化不良喝酸奶作用大吗

Answer 1

喝酸奶对于消化不良有一定的帮助，但是不能仅仅依靠喝酸奶治疗消化不良的症状。喝酸奶不会增加消化系统的负担，也不会给病情带来不利的影响。酸奶中含有更多的益生菌，不仅可以增加肠道中的益生菌数量，还能维持肠道中的微生物平衡，同时还能促进肠道功能，使肠道更容易吸收食物中的营养和水分，从而促进消化不良的改善，预防便秘。消化不良者应尽量在饭后半小时喝酸奶，适当搭配淀粉类食物，将更有利于消化吸收。空腹饮用会刺激胃肠系统，肠道无法吸收食物中的营养，导致营养浪费。