子宫内膜异位症通常不能自愈，但部分轻微症状可能随绝经或妊娠缓解。子宫内膜异位症是子宫内膜组织生长在子宫腔外的疾病，可能引起痛经、不孕等症状。
子宫内膜异位症属于激素依赖性疾病，若未进行干预，异位内膜组织会随月经周期反复出血，导致盆腔粘连、囊肿形成等病变。多数患者需通过药物或手术控制病情进展。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，激素类药物如地诺孕素片可抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术切除病灶。
少数无症状或轻微症状患者，在自然绝经后因雌激素水平下降，异位内膜可能逐渐萎缩。妊娠期间的高孕激素状态也可能暂时抑制疾病发展，但产后月经恢复后症状常复发。此类情况仍需定期随访，避免病灶隐匿性进展。
建议患者避免过度劳累，保持规律作息，适当进行瑜伽等舒缓运动以缓解疼痛。饮食上减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。若出现持续加重的痛经、性交痛或不孕，应及时就医评估，制定个体化治疗方案。
