女人月经期间吃什么最好？

Question

女人月经期间吃什么最好？

Answer 1

女性在月经来潮期间，可以吃的食物特别多，但一般建议要吃清淡容易消化的食物最好，这是因为女性在月经来潮期间胃肠道蠕动功能减慢，其肾功能也会下降，所以才需要多吃新鲜的蔬菜和水果来促进胃肠道的蠕动，而且不能吃的太过油腻，同时要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免引起严重的痛经症状。