哺乳期可以吃香菇吗？

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香菇是一种富含高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和维生素的真菌食品。并且香菇还含有多种维生素和矿物质，对促进人体新陈代谢和提高身体适应性有很大作用。它还可以作为抗体来防止癌细胞的生长发育，并且对突变异常细胞也有明显的抑制作用。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。哺乳母亲经常食用可以增强她们和婴儿的免疫力。哺乳期母亲在食用香菇时需要注意其营养搭配，吃各种各样的食物并且营养搭配，饮食多样化，如果发生不适应该尽快到医院进行检查。