更年期缺钙会关节痛吗？

Question

更年期缺钙会关节痛吗？

Answer 1

老年人缺钙会引起骨质疏松，骨质疏松会导致出现关节疼痛的。所以老年人，进入更年期之后，由于体内激素水平的改变，要适当的补钙。比如可以在饮食上面吃一些含钙量比较丰富的食物，比如牛奶，豆类，肉类等食物，同时要多吃一些含维生素丰富的时候水果蔬菜，这些可以促进钙的吸收，对于补钙有一定的作用。