减肥喝纯甄酸奶会胖吗

Question

减肥喝纯甄酸奶会胖吗

Answer 1

通常在减肥期间喝酸奶是不会胖的。酸奶中含有益生菌的成分，这类菌群可以调节肠道，促进消化功能，促进排泄。虽然酸奶对于减肥有一定的帮助，但是胃部不好的人群最好不要空腹喝酸奶，酸奶有一定的刺激性，空腹喝的时候会出现胃酸增多的情况。而且在夜间也不要喝酸奶，因酸奶属于奶制品，里面含有一定量的脂肪成分，夜间喝了之后不利于体重的减轻。