腿好粗我好像咸的吃的不少怎么可以变细

Question

腿好粗我好像咸的吃的不少怎么可以变细

Answer 1

一般情况下两腿比较粗的话，在日常可以采取，嗯开合跳以及高抬腿的方式来进行锻炼，另外嗯日常饮食上也应该严格的加以控制，避免暴饮暴食，避免食用富含油脂较高的食物，积极的进行体育锻炼。