晚上总是失眠都有什么原因

Question

晚上总是失眠都有什么原因

Answer 1

一般可以引来神经衰弱的因素是有很多种不同的，比如说因为长期的精神压力过大，或者是因为熬夜引来的，一些疾病的影响也是有可能导致再次出现这种症状的，建议你要明确了病因之后及时的治疗，平时要放松自己，不要熬夜等。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。