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春季性结膜炎可以食薯片吗

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兰军良
兰军良 副主任医师
临汾市人民医院
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孕妇一般是可以吃紫薯的,适量食用有助于补充营养。

紫薯富含膳食纤维、维生素C和花青素等营养成分,能够促进胃肠蠕动、缓解孕期便秘,同时具有抗氧化作用。其升糖指数低于普通红薯,对血糖影响较小,适合妊娠期糖尿病患者作为主食替代。但紫薯含较多淀粉,过量食用可能导致腹胀或影响其他食物摄入。建议将紫薯蒸煮后去皮食用,避免油炸或添加过多糖分。

孕期饮食需注意营养均衡,可将紫薯与蔬菜、优质蛋白搭配食用,出现胃肠不适时应减少摄入量。

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