孕妇晚上老失眠是怎么回事

Question

孕妇晚上老失眠是怎么回事

Answer 1

孕妇晚上老失眠可能是身体劳累、精神紧张等原因导致的。1.身体劳累。可能是孕期胎儿生长导致身体比较疲劳引起，会使自身处在劳累的状态，会使孕妇出现晚上不易入睡和睡眠质量较差的症状。2.精神紧张。多数是怀孕期间担心胎儿的发育状况，会使精神长期处在紧绷的状态，导致身体出现精神紧张和容易引起睡眠不踏实，会出现失眠和入睡困难等症状。平时要多放松身心，同时可以睡前泡脚，有利于缓解疲劳和提高睡眠质量，加强自身营养补充，有利于胎儿营养吸收和成长。