怀孕几个月可以补钙要补多久

Question

怀孕几个月可以补钙要补多久

Answer 1

可以每天喝一些牛奶，多吃一些含钙质比较丰富的食物，还可以多晒晒太阳，能够促进钙的吸收。孕妇应该在怀孕四个月之后再开始补钙的，因为胎儿前期发育的时候还不明显，但是到中期之后胎儿的发育比较迅速，这个时候就该补充一些钙质来满足胎儿发育的需求。在饮食上也要注意吃的清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，还要定时的去医院做产检。