胳膊上的毛发可以通过物理脱毛、化学脱毛和激光脱毛等方式去除。
物理脱毛包括使用剃刀、蜜蜡或镊子等方法。剃刀操作简便但维持时间短，可能刺激皮肤。蜜蜡脱毛能维持较长时间但可能引起疼痛和毛囊炎。镊子拔毛适合少量毛发但可能造成毛囊损伤。化学脱毛使用脱毛膏等产品溶解毛发，方便快捷但可能引起皮肤过敏，使用前需做皮肤测试。激光脱毛通过破坏毛囊达到长期效果，需要多次治疗，适合大面积脱毛，治疗时可能有轻微刺痛感，术后需注意防晒。
日常护理中应保持脱毛部位清洁，避免使用刺激性护肤品，脱毛后涂抹舒缓产品有助于减少不适。
