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男人应该怎么预防早泄

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男人应该怎么预防早泄

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李勋
李勋 副主任医师
河南省中医院
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本病治疗是一个较长时间的过程，不可能短期而愈。治疗方法主要应以中医针灸，结合中药治疗为主。而且要坚持治疗。并要心理方面进行适当调摄。日常生活要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！

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男人可以通过饮食来预防早泄。注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免高脂肪和高热量食物。多喝水，保持身体的水分平衡，可以防止尿道感染导致的早泄。还可以多吃牛奶、豆类、鸡肉等富含锌的食物，锌是男性体内的必需元素，可以提高精液质量、延缓早泄。合理的饮食习惯可以有效预防早泄，对男性健康很重要。

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