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咖啡加纯牛奶可以减肥吗
提问时间:2024-03-09 17:09
|
1人回复
咖啡加纯牛奶可以减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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喝咖啡加纯牛奶可以帮助减肥,因为咖啡当中含有咖啡碱和咖啡因,可以降低肠道对于脂肪的吸收,提高新陈代谢加速肠道的蠕动,帮助堆积的脂肪以及废物排出体外。纯牛奶可以增加饱腹感,含有丰富的营养元素可以提供减肥所需要的营养。但是要注意咖啡是属于一种有兴奋作用的成分,在晚上睡觉之前的时候不要喝得过多会引起失眠。
回答于2024-03-09 17:31
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左旋肉碱主要的作用将将脂肪送去然后分解和燃烧,所以左旋肉碱对脂肪的作用是促进新陈代谢。左旋肉碱咖啡一定的减肥功效,但是并不健康,一般不建议服用减肥药物或减肥咖啡来减肥,固然并不是减肥药,但是对于体内的代谢是具有一定的作用的。左旋肉碱,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,主要的作用就是促使脂肪转化为热量。寻常应该留意饮食公道,忌食一些油腻,高脂肪高热量食品,留意户外运动,跑步游泳,减少主食的摄入量,多吃新鲜的瓜果蔬菜。
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