哺乳期吃鱿鱼有什么好处

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在哺乳期时可以适当的吃些鱿鱼是有好处的，可以抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。鱿鱼有滋阴养胃，补虚润肤的功效，它含有多肽和硒的矿物质和抗病毒抗射线的作用。由于最好不要进行火烤，所以哺乳期最好不要吃烧烤类的东西。