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减肥晚上可以吃鸡蛋糕吗
提问时间:2024-03-11 12:15
|
1人回复
减肥晚上可以吃鸡蛋糕吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥晚上最好还是不要吃鸡蛋糕的。蛋糕中含有的糖分和碳水化合物非常多,吃了很容易发胖。尤其是晚上更不应该吃,晚上新陈代谢能力减弱,而且很快就要进入睡眠状态,留给自己运动消耗热量的时间不多,所以晚上吃了鸡蛋糕不能很好的把摄入的卡路里消耗掉,所以建议晚上不要吃。如果实在想吃,少吃一点,然后做一些运动,消耗掉卡路里。
回答于2024-03-11 13:12
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