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刨宫产后腰疼如何恢复
提问时间:2024-03-02 08:47
|
1人回复
问题描述
刨宫产后腰疼如何恢复
医生回答专区
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
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剖宫产之后出现腰痛大部分是不需要进行治疗的,很多情况下可以自然恢复,只是需要一段时间而已,导致剖宫产后腰痛的原因大部分是怀孕之后子宫增大压迫脊柱引起,另外腰肌劳损、分娩时用劲以及产后的激素水平改变等等,都会对腰痛造成影响。在产后建议继续补钙,正常情况下补钙可以坚持到产后三个月,既能够增加母乳的营养,也对身体的恢复有利。对于腰痛的症状建议在产后绑腹带,绑腹带可以加强腰部的支撑能力,对于缓解腰痛有一定的作用。
回答于2024-03-02 09:18
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刨宫产后腰疼如何恢复
第一,保持正确的喂奶姿势。产后妈妈喂奶姿势不正确可以导致腰痛。第二,少弯腰。产后腰痛厉害,妈妈应少弯腰。弯腰会增加腰部肌肉韧带的负担,加重腰部疼痛,所以妈妈平时要扶好腰部,不要做太多的家务活,减少对腰部的负担。第三,及时补钙。产后妈妈给宝宝喂奶,钙流失较大,缺钙也会导致腰部疼痛;所以妈妈在注意适当补充钙剂,在饮食上要摄入钙质丰富容易消化的食物。第四,热敷缓解。妈妈在腰痛时可以用热水袋热敷疼痛的地方,让韧带慢慢消炎、复位、定骨。避免穿高跟鞋。
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