吃苹果可以延缓衰老吗

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吃苹果是可以延缓衰老的，苹果含维生素比较丰富，能够改善肤色，起到美白润肤的效果，所以想要延缓衰老，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食，也要多吃一些维生素和胶原蛋白含量高的食物，尤其是一些樱桃苹果，橙子，牛奶猪蹄之类的。