早晨测量了6次血压感觉浮动比较大

Question

早晨测量了6次血压感觉浮动比较大

Answer 1

可以连续测量一个星期，如果确定是有高血压疾病要按时吃降压，把血压控制在正常范围之内的，注意饮食，清淡消化，多吃水果蔬菜，不吃油腻的东西，不吃辛辣刺激的食物的一日三餐定时定量进餐，避免暴饮暴食，可以少食多餐，学会放松心情，学会释放自己的压力。