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减肥可以喝六个柠檬吗
提问时间:2024-03-10 16:49
|
1人回复
减肥可以喝六个柠檬吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥可以喝六个柠檬,因为柠檬含的热量比较低,喝了还可以增加肠蠕动,防止便秘,还可以增加饱腹感,能减少其它主食的摄入,所以减肥的话可以喝,但是不要饮用了过多,如果喝的过多也会影响减肥的效果,一定要适量的去喝。减肥期间一定要严格的控制饮食,避免吃高热量高脂肪的食物,饮食要以清淡为主,多食用新鲜的青菜,水果,多吃一些粗纤维的食物,因为粗纤维食物热量低,吃了不会发胖。
回答于2024-03-10 17:19
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