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减肥期间吃猪肝热量高吗
提问时间:2024-03-15 12:33
|
1人回复
减肥期间吃猪肝热量高吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥期间吃猪肝热量比较高,每100克的猪肝所含的热量大概是在129大卡左右,所含的脂肪大概是3.5克,需要运动15分钟左右才能够消耗掉,如果适当吃一些能够补充身体的能量,并不会影响减肥效果。但如果吃过多的猪肝,会导致身体摄入过高的热量,如果没有能够及时进行消耗的时候,会长时间堆积在体内转换成脂肪。在吃猪肝的时候,尽量选择比较清淡的方式进行烹饪。
回答于2024-03-15 13:13
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