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喝奶粉有什么办法可以减肥法?
提问时间:2024-03-17 13:29
|
1人回复
喝奶粉有什么办法可以减肥法?
医生回答专区
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
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减肥属于以减少过多的体脂和体重为目的的活动模式。奶粉减肥法是用低热量奶粉代替一样平常饮食,汲取低热量,在一定程度上可以减肥。主要是长期坚持,饮食控制。减肥时期脱脂中老年奶粉喝多会影响减肥效果的,减肥方法有多种,此中控制饮食是核心方法。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以增补每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量活动牢固减肥成果,多活动,尤其是腿部活动,坚持锻炼,再便是调解饮食布局,多吃清淡食物,少吃油腻食物。
回答于2024-03-17 13:46
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