哺乳期奶水充足可以减肥吗？

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哺乳期，奶水充足也是可以节食的，但是最好是锻练的方法节食，因为哺乳期不建议采取节食的方法，容易再次出现营养不良的情况，干扰哺乳，也不建议服食节食药物，因为哺乳期有些药物是不能够服食的，所以建议您可以采用锻练的方法，像平时走路，晃呼啦圈，骑自行车，跑步，做瑜伽都可以节食。