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减肥喝纯牛奶还是酸奶好
提问时间:2024-03-18 13:39
|
1人回复
减肥喝纯牛奶还是酸奶好
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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喝酸奶好,酸奶可以有利于吸收人体的脂肪。牛奶能增进消化人体中的钙类。节食期间,要少吃许多脂肪高,糖分高的食物。多吃许多水果和蔬菜,多吃许多含膳食纤维素多的食物,都可以增进胃肠的扭动,增进排便。饭后要忍耐一项活动,并且时间在30分钟以上,有效的熊熊燃烧脂肪超越节食。
回答于2024-03-18 14:27
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