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减肥能吃烤红薯代餐吗
提问时间:2024-03-19 10:38
|
1人回复
减肥能吃烤红薯代餐吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥是可以吃烤红薯代餐的,但是建议适量吃,不要多吃。烤红薯的热量含量比其他主食少,可以作为非常好的减肥食材。其中含有丰富的淀粉和膳食纤维,饱腹感很强,可以对肠胃蠕动起到促进作用,对胃消化有好处。适量的食用烤红薯还可以降低人体内的血糖,对人体也是非常有好处的。吃过烤红薯后,建议再进行适量的运动,以避免人体发胖。
回答于2024-03-19 11:37
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