出了月子头疼可能与产后抑郁、失血过多等因素有关。1、产后抑郁：当患者产后有抑郁症可导致产后头痛，通常表现为抑郁、悲伤、愤怒等症状。可以进行心理治疗和药物治疗。心理治疗包括支持性的心理治疗、人际心理治疗等方法。药物治疗以抗抑郁药为主，如氟西汀、帕罗西汀等药物。2、失血过多：在分娩过程中，孕妇大量失血，导致血液和大脑供血不足，从而引起头痛。通常表现为虚脱、头晕等症状。患者需要多休息，注意饮食，保持良好的情绪状态来缓解症状。出了月子头疼的患者需要注意：首先可以按摩头部和太阳穴，也可以适当冰敷治疗头痛。要调整自己的情绪，保持心情愉悦，丢掉日常的烦恼和悲伤。注意饮食，多吃有营养的食物，促进身体恢复，适当吃一些补气血、清热养阴、生津的食物。
