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减肥晚上可以吃牛肉吗
提问时间:2024-03-20 16:06
|
1人回复
减肥晚上可以吃牛肉吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥晚上不可以吃牛肉。因为牛肉中富含高脂肪、高胆固醇,食用后会增加热量及能量的摄入,有可能导致体内脂肪蓄积,影响减肥。减肥的时候,尤其是晚上尽量避免食用高热量食物。其次减肥的时候要控制摄入食物的种类,要尽量食用低脂、低蛋白、低热量的食物,可以多食用一些富含维生素和纤维素的蔬菜,其次还要控制摄入食物的量,才能起到良好的减肥效果。
回答于2024-03-20 16:32
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