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吃一周苹果能减肥多少斤
提问时间:2024-03-22 17:49
|
1人回复
吃一周苹果能减肥多少斤
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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只是通过吃一周的苹果是不能够减肥的。如果是吃一周的苹果,可能会身体缺少其他的微量元素,所以如果是减肥并不能够单一的吃一种食物,而且只是通过吃某一种东西来进行减肥,并不是科学的减肥方法,也并不一定能够达到减肥的效果。所以想要减肥就要饮食合理化,然后平常的多进行运动减肥的效果才会更加好,在减肥期间要做到营养均衡。
回答于2024-03-22 18:43
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在减肥期间,梨和苹果都是可以吃的。苹果吃的时候会感觉略带酸性,在减肥的时候也可以空腹吃苹果。不但能增加人体的饱腹感,而且苹果里面的膳食纤维不容易被身体完全吸收,会快速的通过人体的胃肠道带走肠道里面的毒素垃圾,还可起到润肠通便的作用。梨子里面的水分比较多,摄入到人体之后容易产生饱腹感,就可减少其他食物的摄入,所以梨子和苹果都有减肥的作用。
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