颈椎软组织损伤怎么办?

Question

颈椎软组织损伤怎么办?

Answer 1

对于颈部软组织损伤的救治，首先是要留意歇息，惯良好的培训练习劳作的姿势。其次坐久了可以适当的运动颈部，疼痛严重的话，可以吃点非甾体类消炎活血的药物纾解疼痛。也可以实施适当的冷敷，推拿，理疗等方法纾解症状，深度睡眠的时候睡稍微低一点儿的枕头，一般都可以获得不错的效果。特别声明平时还应该注意多休息，不能熬夜，不能做过于剧烈的运动。