脸色苍白失眠多梦怎么办？

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对于神经衰弱或是多梦的问题，引来的原因可能是与白天过度操劳、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可再次发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有利于踏入深度睡眠，可以听听看轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有利于踏入深度睡眠。始终保持室内的空气流通和安静的环境。