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最近老是失眠是怎么回事?
提问时间:2024-03-28 12:52
|
1人回复
最近老是失眠是怎么回事?
医生回答专区
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
立即预约
对于失眠的人群来说,要及时的调整心态,避免焦虑过度,避免日间小睡,避免饮浓茶,咖啡,吸烟以及饮酒。如果病情比较严重,应该遵照医嘱使用安眠药物以及营养神经的药物。可以选择在睡前喝一杯牛奶或者使用热水泡脚,能够促进血液循环,改善睡眠。
回答于2024-03-28 13:41
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