小儿肥胖症可以预防吗

Question

小儿肥胖症可以预防吗

Answer 1

小儿肥胖症是可以预防的，具体预防措施如下：最重要的是合理地调整孩子的饮食结构，例如每天定时定量进餐，避免暴饮暴食，而且饮食以清淡为主，尽量避免进食富含脂肪成分的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素C的摄入，有助于刺激脂肪成分的代谢，避免孩子肥胖。适量合理地运动，有助于增强身体素质，增加体内脂类物质代谢和排泄，有效地避免体重增加。另外，预防小儿肥胖还要注意做好孩子心理调整，要正确地引导孩子正视肥胖的严重性和危害等。