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抑郁症做什么运动缓解
提问时间:2024-04-02 17:27
|
1人回复
抑郁症做什么运动缓解
医生回答专区
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
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对于抑郁症的调理,除了解患者的生活、工作以及家庭情况等基础上,进行心理疏导、认知学习、调节情志外,有规律的有氧运动及晒太阳尤为重要,有利于体内阳气的升发,神清气爽,舒畅情志;抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以长期明显的心境低落为主要特征。属于中医"郁证"范畴。
回答于2024-04-02 17:57
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