怀孕三个月晚上睡不着怎么办

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怀上三个月再次出现了晚上睡不着觉的症状可能会和神经过度紧张或者是压力大关于，要留意恰当的按排作息时间，晚上睡午觉前不要长时间的看手机，可以喝热牛奶或者是用热水泡脚，能纾解神经衰弱的症状，如果神经衰弱症状严重，也可以在医生的指导下服食中药实施调养或者是针灸救治仔细观察。