怀孕三个月了，腿老是特别酸晚上都睡不着，该怎么办

Question

怀孕三个月了，腿老是特别酸晚上都睡不着，该怎么办

Answer 1

目前怀孕处于孕早期状态，早孕反应还没有完全消除，腿部出现酸痛，而且睡眠质量差，建议注意休息避免劳累运动，夜间喝点热牛奶比较好，注意腿部保暖比较好，按时产前检查，应该没有大问题的，缓解心理负担，饮食一定要清淡营养均衡避免生冷刺激。

Answer 2

出现这种情况与气血不足，缺钙以及营养不均衡等因素都有关系。如果症状严重，需要服用药物调理。平时要注意营养均衡，适当地进行活动，保持饮食多样化，适当的补充钙剂，不要过多活动，休息时可以适当的抬高腿部。必要时，可以找中医根据自身的体质服用中草药进行综合调理。