复禾问答 产前诊断科

吃杂粮粥有助于改善妊娠合并症吗

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张春香
张春香 副主任医师
海南三亚解放军425医院
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糖尿病患者可以选择荞麦、燕麦等杂粮代替大米,有助于降低血糖。荞麦富含膳食纤维和烟酸,促进消化吸收,同时含有蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益。燕麦是低糖、高蛋白食物,富含膳食纤维和B族维生素,有助于维持血糖稳定,改善大脑疲劳等症状。也可选择糙米、薏仁米等杂粮代替,但要注意适量食用,避免一次性过量以免引起胃肠不适。如果出现不适症状,应及时就医治疗。选择适量的杂粮代替大米是糖尿病患者的健康选择。

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