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富含纤维素的食物有哪些
提问时间:2024-04-15 17:06
|
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富含纤维素的食物有哪些
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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富含纤维素的食物,比如蔬菜类,常见的一些五谷杂粮,比如小米,高粱,燕麦,荞麦,玉米,这些杂粮中都含有大量的纤维素,蔬菜类的,比如一些菠菜,芹菜,萝卜,白菜也含有一定的纤维素,日常也是一种多吃一些含有纤维素的食物,对于身体是有好处的,一日三餐一定要规律,不要暴饮暴食,荤素搭配,营养均衡。
回答于2024-04-15 17:49
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