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怀孕可以吃一些燕麦片吗

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曹剑
曹剑 副主任医师
南京市妇幼保健院
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糖尿病患者适量食用即食燕麦片比较好。糖尿病是一种代谢紊乱性疾病,主要表现为高血糖症状。饮食控制是治疗的基础,避免摄入高糖食物如巧克力、糖果。即食燕麦片低热量、低糖,富含多种营养成分,适量食用可以满足身体需求。但要注意不要过量摄入,以免血糖上升,长期过量食用不利于健康。同样,过敏人群不宜食用。平时注意休息、保持充足睡眠,合理饮食多吃水果蔬菜、优质蛋白如苹果、牛奶、鸡蛋等,补充身体所需的营养,有益身体健康。

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