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减肥期间吃葡萄会胖吗
提问时间:2024-04-17 15:41
|
1人回复
减肥期间吃葡萄会胖吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥期间少量的吃葡萄不会发胖。葡萄的热量不是很高,但是葡萄主要含有的糖分是果糖以及葡萄糖,如果吃的太多,很容易在体内堆积,进而行成脂肪,对减肥是非常不利的。建议减肥的人少吃含糖高的水果,多吃膳食纤维含量高的食物,可以有效的促进新陈代谢能力,对减肥有帮助,同时搭配适当的运动,可以高效的达到减肥的目的。
回答于2024-04-17 16:36
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