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自榨苹果汁可以减肥吗
提问时间:2024-04-21 14:31
|
1人回复
自榨苹果汁可以减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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喝自己榨的苹果汁是可以减肥的,苹果的热量比较低并且苹果中含有丰富的膳食纤维,并且自己榨的苹果汁不加多余的糖分,苹果汁可以促进新陈代谢,帮助排出脂肪。但是减肥期间不能只喝苹果汁,不能单一食物进行减肥,会造成身体的营养不良,要均衡营养,水果、蔬菜、肉类、主食都不能缺少,并且搭配适量的运动减肥效果才会更好。
回答于2024-04-21 15:10
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