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什么样的牛奶是可以减肥
提问时间:2024-04-23 14:08
|
1人回复
什么样的牛奶是可以减肥
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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喝脱脂牛奶和酸牛奶都可以有助于减肥。脱脂牛奶中已经经过加工处理,脱去了里面的高脂成分,既能起到减肥作用,还可以补充体内需要的营养物质。酸牛奶是牛奶经过发酵处理后形成的,它可以通过调节肠道菌群,有利于消化道的健康,也不会引起发胖的,有利于很好的帮助减肥。所以,减肥时可以多喝脱脂牛奶和酸牛奶,既能减肥也不会导致营养不良。
回答于2024-04-23 15:05
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