为什么凌晨经常三四点失眠

Question

为什么凌晨经常三四点失眠

Answer 1

凌晨经常三四点失眠，可能属于早醒，也可能是正常现象。如果是老年人经常凌晨三四点失眠，可能是由于晚上入睡时间较早，比如在晚上八九点钟就入睡，凌晨三四点醒来，则不属于失眠，属于正常现象。因为老年人的睡眠时间相对减少，一般睡眠时间也就六七个小时。如果入睡较晚，总的睡眠时间不超过六个小时，凌晨三四点睡不着，就属于早醒。早醒属于失眠的一种类型，针对早醒的问题，可应用中长效的安眠药物，有利于纠正早醒的问题。如果合并存在长期抑郁、焦虑的情绪障碍，可配合应用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗。