后半夜失眠是什么原因

Question

后半夜失眠是什么原因

Answer 1

后半夜失眠可能是以下因素所导致:1.如果在晚上睡觉时间过早，比如在晚上6点或7点时就睡觉，由于在后半夜睡眠时间充足，就会在后半夜出现失眠情况，应当调整睡眠规律，不要过早入睡。2.如果存在一些心理疾病，比如抑郁症，就会导致入睡困难或者早醒，就会经常在下半夜失眠，还伴有自卑、情绪低落等症状。3.后半夜失眠还有可能与疾病因素有关，比如患有呼吸系统疾病时，在后半夜可能会加重，就会引起失眠，应当针对原发病进行治疗。