经常头晕失眠怎么办？

Answer 1

可用服用一些治疗失眠的药物。一定要注意休息。平时要避免不良的情绪，减轻工作压力。睡觉前不要做过量的运动，不要喝一些浓茶咖啡等饮料。房屋内可以使用一些温和的色彩搭配，这样可以放松心情，比较适宜睡眠。也建议您到医院找心理医生进行一下真值，在医生的指导下服用一些药物。